心跳慢血壓正常嗎？警惕冠心病成因與中風六大前兆

正常心跳及血壓標準

正常心跳（心率）

正常心跳（靜息心率）：

年齡	正常範圍
成人	每分鐘 60–100 次
運動員	每分鐘 40–60 次（生理性心跳慢）
兒童（6–15歲）	每分鐘 70–100 次

心跳慢（心搏過緩，Bradycardia）：靜息心率低於每分鐘 60 次。

心跳慢血壓正常代表什麼？如果心跳慢但血壓正常，且無症狀，可能只是生理性心跳慢（運動員常見）。但若伴隨頭暈、疲倦、昏厥，則需就醫。

正常血壓標準

血壓標準心跳（成人）：

分類	收縮壓	舒張壓
理想血壓	<120 mmHg	<80 mmHg
正常偏高	120–129	<80
高血壓一期	130–139	80–89
高血壓二期	≥140	≥90
高血壓危象	>180	>120

正常心跳血壓：心率 60–100 次/分，血壓 <120/80 mmHg。

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心跳慢的原因

心跳慢（Bradycardia）可能原因：

• 生理性：長期有氧運動訓練者（運動員心臟）
• 竇房結功能障礙（Sick sinus syndrome）
• 心臟傳導阻滯（Heart block）
• 甲狀腺功能低下（Hypothyroidism）
• 電解質失衡（高鉀血症）
• 藥物副作用：β受體阻滯劑、地高辛、鈣離子拮抗劑

無症狀的心跳慢可以是正常的，但若出現頭暈、昏厥、疲倦、呼吸困難，需盡快進行心電圖檢查。

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冠心病成因

冠心病（Coronary Artery Disease，CAD）是由冠狀動脈（供應心臟血液的血管）粥樣硬化引起，導致血管收窄，心肌供血不足。

血管收窄原因

血管收窄原因主要是**動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）**的形成：

1. 脂肪沉積：血液中過多的低密度脂蛋白（LDL，「壞」膽固醇）沉積於血管壁
2. 炎症反應：吸煙、高血糖等因素刺激血管壁發炎
3. 斑塊形成：脂肪、鈣質、纖維組織堆積形成「斑塊（Plaque）」
4. 血管狹窄：斑塊使血管腔變窄，血流減少
5. 斑塊破裂：可引發急性血栓，造成心肌梗塞

冠心病的主要風險因素

• 高血壓（最重要因素之一）
• 高膽固醇血症
• 糖尿病
• 吸煙（大幅加速動脈粥樣硬化）
• 肥胖（高 BMI）
• 缺乏運動
• 家族遺傳史
• 年齡（男性 >45 歲，女性 >55 歲風險增加）

二尖瓣關閉不全（Mitral Regurgitation）

Mitral regurgitation 中文：二尖瓣關閉不全。心臟的二尖瓣無法完全關閉，導致血液從左心室回流至左心房，是另一種常見心臟瓣膜問題。

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中風的成因與前兆

中風是什麼？

**中風（Stroke）**分為兩大類型：

• 缺血性中風（Ischemic Stroke）：佔 85%，血管阻塞導致腦部缺血。Ischemic stroke 中文：缺血性腦卒中
• 出血性中風（Hemorrhagic Stroke）：腦血管破裂出血

中風六大成因

1. 高血壓：最大的中風風險因素，長期高血壓損傷血管壁
2. 心房顫動（房顫）：心跳不規則，血液易在心房形成血栓並流向腦部
3. 動脈粥樣硬化：頸動脈或腦內血管狹窄
4. 糖尿病：血糖過高損傷血管，增加中風風險
5. 高膽固醇：促進血管斑塊形成
6. 吸煙：尼古丁及一氧化碳加速血管硬化及血栓形成

中風前兆（FAST 口訣）

中風前兆需立即識別，使用 FAST 口訣：

字母	英文	中文
F	Face drooping	面部下垂或麻痹，微笑時一邊歪斜
A	Arm weakness	手臂無力，舉手時一側下垂
S	Speech difficulty	說話含糊、無法表達或理解
T	Time to call	立即致電 999

其他中風前兆：

• 突然劇烈頭痛（如「有史以來最嚴重的頭痛」）
• 突然視力模糊或失去視力（一眼或雙眼）
• 突然頭暈、失去平衡
• 身體單側突然麻木或無力

⚠️ 中風是醫療緊急情況——每分鐘有 190 萬個腦細胞死亡！立即撥 999。

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心臟病與中風預防

1. 控制血壓（目標 <130/80 mmHg）
2. 控制血糖及膽固醇
3. 戒煙
4. 規律運動（每週至少 150 分鐘中等強度有氧運動）
5. 健康飲食（地中海式飲食）
6. 維持健康體重
7. 定期體檢，監測心臟健康指標

本文資訊僅供參考，如有疑問請向醫護人員查詢。